CREE EN TI

Os quiero hablar de este tema porque sigo encontrándome con personas que me comentan que necesitan el apoyo de su círculo más próximo para seguir adelante, que sí, que lo tienen, pero no como les gustaría y por eso sienten que en ese aspecto no se consideran del todo reconfortados . 

Lo cierto es que todos necesitamos apoyos en la vida, además eso nos aporta confianza y nos ayuda a superar nuestros temores y ansiedades. Y además nosotros; todos, nos necesitamos como sociedad para evolucionar y para avanzar. Ahora bien, también es bueno saber caminar solo, y me explico. 

No podemos delegar y confiar que siempre contaremos con una mano amiga que nos sacará de un apuro, porque si es así, nos llevaremos una gran decepción y no aprenderemos de la vida. 

Quizá a la persona que le pides que te ayude también está pasando por un momento crítico y no esté en el mejor de sus momentos para hacerlo ¿Habías pensado eso? 

Quizá esa persona esté cansada de ver que no haces nada por ti, que te has acomodado y se haya planteado con todo el amor del mundo ver hasta dónde eres capaz de llegar para salir de donde estás. 

Tener a personas cerca que te echen una mano es importante, pero también lo es saber que tú puedes conseguirlo por méritos propios. Debes confiar en ti, e intentar solucionar tus problemas y la mejor de las maneras para hacerlo comienza por ser flexible y para ser una persona flexible te has de convertir en una auténtica fábrica de nuevas opciones. 

Otras veces no podemos hacer nada de lo que nos proponemos por ejemplo, llevar nuestros sueños a la realidad porque necesitamos que alguien crea en nosotros. Y esperando, esperando, se desvanecen nuestros proyectos, porque la aprobación de los demás, no es el detonante externo que nos debe motivar. El desencadenante para que se logren nuestras ideas somos nosotros mismos y nuestras ganas y empeño por conseguir lo que nos proponemos. Hay una frase que dice: “El agua hace más por su constancia que por su fuerza” Cuanto más lo intentes, mejor lo harás. Así que en lugar de preocuparte y de esperar aprobaciones ponte en marcha. 

En la vida necesitas a alguien que crea en ti, que te dé valor, que te ame y que quiera verte feliz. Pero como nadie va estar contigo para siempre, es bueno que ese alguien seas tú mismo. 

Pasamos demasiado tiempo pensando " si ", " pero ", " lo haré bien ", " haré daño”. Con mil dudas, miedos, temores...
Y mientras tanto, la vida se nos resbala.

Intenta saltar antes de que sea demasiado tarde, tal vez descubras que en vez de caer, aprendes a volar.

©Luhema 

¿DESEOS?

¿Deseos? 

Agua y monedas símbolos de fecundidad y fortuna. 

Mañana se celebra la noche de San Juan, pero también es una noche de pedir deseos, y aunque me desvíe del tema voy a hablaros del porqué arrojamos monedas a las fuentes y pedimos deseos. Bien es sabido que cuando viajamos cumplimos con las tradiciones del lugar y por ejemplo en la ciudad de Roma es muy habitual ver a gran cantidad de turistas agolpados ante la Fontana di Trevi cumpliendo el ritual de echar la moneda de espaldas usando la mano derecha sobre el hombro izquierdo para, entre otros deseos, pedir volver a la ciudad del Amor. 

Esta leyenda urbana tiene su origen en una película de 1945 “Three coins in the fountain” en la se popularizó la Fontana di Trevi y cuyo tema principal fue cantado por el mismo Frank Sinatra. El filme va de tres chicas que lanzan una moneda a la fuente esperando que sus sueños se hagan realidad. 

Con una moneda para regresar a Roma 

Con dos monedas una chica conocerá a un italiano 

Con tres monedas una chica se casará con un italiano 

Pero la costumbre que también podríamos llamar superstición viene de varias vertientes, una de cuando se bebía en alguna fuente o manantial, porque las personas solían dejar algún tipo de ofrendas. 

Otra viene dada por una antigua tradición en la que se creía que el agua de un pozo, de una fuente, de una cueva, tenía propiedades curativas y se creía que en el interior de esos lugares habitaban elementales de la naturaleza o divinidades que mantenían el agua clara y con propiedades mágicas, y también estas deidades concedían deseos, por eso se creía que de alguna forma se debía ofrendar a los moradores o guardianes de aquellos lugares y que pertenecían al plano de lo sobrenatural. 

El pueblo Celta era uno de los que más ayudó a difundir este tipo de creencias, surgiendo entre sus costumbres la de lanzar una piedra en uno de esos pozos (o lugares con agua estancada) y ver cuántas burbujas brotaban o escuchar el ruido que hacía, dependiendo del número creían que les iría mejor o peor. 

Les pedían a las deidades deseos, pero siempre estaban relacionados con la salud (al menos en la antigüedad). 

Según como fueron pasando los siglos se fue afianzando esa tradición, pero al mismo tiempo se fue modificando: ya no solo se pedía por la salud sino que al abanico de deseos se le comenzó a unir peticiones para encontrar pareja, trabajo, ganar premios de azar… 

También se cambió el lanzar piedras a tirar monedas, aparte de que lo de las monedas se convirtió en todo un lucrativo negocio para muchos de esos sitios. Cabe destacar que en algunos lugares también se volvió una tradición el tirar alfileres. 

Y como dato curioso puedo decir que en la Fontana di Trevi se recogen los sueños y deseos de miles de personas por un valor de un millón y medio de euros anuales. Desde 2001 este dinero se dedica a Cáritas que lo invierte en obras de beneficencia para la ciudad. Pero según me ha llegado a partir de diciembre de 2018 irá a parar al ayuntamiento que se plantea qué uso solidario darle, ¿qué os parece? ¿Dónde irá el pago de nuestros deseos? 

De todas formas seguiremos cumpliendo con estas tradiciones, por si acaso se cumplen, porque por pedir deseos que no sea. 

¡Feliz Noche de San Juan a todos! 

©Luhema

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COMIENZA A QUERERTE

Comienza a quererte

¿Qué es quererse?

¿Quererse, es ser egoísta?

¿Si me quiero le estoy fallando a alguien?

Y, además si digo que me quiero la gente puede pensar que soy  o poseo una actitud  ególatra.

Estas son las típicas preguntas y reflexiones que uno se puede hacer cuando vive únicamente de las percepciones externas. Pero la pregunta correcta sería ¿qué necesito para estar bien? 

Una de las distorsiones de lo externo es que asociamos el egoísmo con la carga negativa. Y si tú declaras que te quieres, que quieres lo mejor para ti, automáticamente quien te está escuchando tiende a pensar que poco piensas en los demás y que únicamente te importas tú. Pero, como decía Aristóteles, preocuparse por uno mismo, lejos de ser malo, es necesario. Y ¿por qué necesario? Porque para darte a los demás debes tener un equilibrio interior, y eso comienza por ti mismo para que seas reflejo de lo que sientes y del amor que tienes. Pero nos auto boicoteamos al juzgarnos con rudeza ante este pensamiento. Quererse. Y volvemos a caer en el autoengaño de la percepción y eso nos genera estados emocionales y patrones de pensamientos dolorosos como por ejemplo estas inclinaciones y limitaciones: 

*“Necesito amor y aprobación de cuantos me rodean” . Cuando lo único que necesitas es saberte amado por ti. Esta es una de las razones de nuestro malestar. 

“Una percepción positiva del resto de las personas indica una satisfacción con nuestra propia vida. Pero lo mejor de todo, y piensa bien esto que te digo, es que tenemos el poder de elegir con qué queremos quedarnos, así como de construir las creencias que van a dominar nuestro día a día.” 

Comienza por no sentir lástima de ti mismo y por no culpar al universo por las cosas que te suceden. 

Avanza y fortalece tu autoestima con actividades que te agraden. Y QUIÉRETE EN MAYÚSCULAS. Ese es el primer pasito hacia el estar bien, hacia el despertar. 

©LUHEMA

Y ME DIERON UN MENSAJE PARA TI...

( Foto de Pini Hamou)

Siempre hay un momento en la vida de cualquier persona en que llega a darse cuenta que todo por lo que ha transitado, crisis personales, heridas emocionales, traiciones, desengaños, se convierten en historia que ha labrado su destino, y que de entre el lodazal se resurge  tras haber aprendido  a ver la luz en el camino más oscuro. Tu luz y la luz de las personas que te aman. 

Yo quiero darte las gracias, sí, darte las gracias aunque no te conozca, aunque no entiendas bien por qué hago esto. 

Hoy en mi meditación tú me has venido a mi corazón, no a mi mente, a mi corazón y tu ángel me dijo estas palabras para ti. ¡Escucha! 

-Gracias, gracias por todo tu empeño en salir del lodazal, de lo triste, de lo denso, de lo oscuro, de la pena del alma. Sé que has estado muy decaída, que me has pedido ayuda, que te has enfadado al no sentirla, pero he estado ahí siempre, calmándote, susurrándote, acariciándote, perfumando tu espacio y llenándolo de amor, porque el amor vence a toda oscuridad. 

Pese a tus dudas  yo siempre he creído en ti,  porque conozco tu naturaleza y admiro tu fortaleza. 

Gracias por no haberte rendido, por tu coraje, por no abandonar el camino que elegiste pese a las decepciones.  

Hoy tras muchas guerras internas has encontrado el tesoro que hay dentro de ti y estoy feliz por ello. Me hubiera gustado que fuera de otra forma, pero fue desgarrándote, saboreando la amargura del dolor. Hoy entendiste, hoy despertaste y comprendiste que todas tus lágrimas saladas te hicieron salir a la superficie de tu vida. Venciste a la mayor tormenta y hoy luces brillante, renovada y con más fortaleza. 

No temas y aunque los miedos no dejen de vigilarte y las viejas máscaras salgan a tu encuentro recuerda que tú ya llevaste ese viejo ropaje y lo cambiaste por uno de luz que enciende el Sol de tu propio universo. 

Gracias, yo siempre estaré ahí, contigo. ( Tu ángel)

©Luhema 

Hacía tiempo que no escribía de este modo, transmitiendo un mensaje que no sé a quién va dirigido pero yo lo lanzo para todas aquellas personas que están pasando o han pasado por un momento difícil en sus vidas, ya sea de salud, emocional, mental…

HOY VOY LENTA...

Hoy voy lenta. 

Muchas veces le he comentado a mi hermana; hoy es de esos días que voy lenta… Y ambas hemos hablado mucho sobre este tema porque parece que no haces nada, que te pasa el día y no has cumplido con todo aquello que te propusiste o planeaste en tu mente, pero al final, parece que sí terminas con tus tareas… 

¿Sabes lo que hago yo para no angustiarme? Dejo que el tiempo vaya lento de verdad, le doy paso e intento hacer del día algo divertido, camino lento, pienso lento, hago las cosas más lentas…Y es que nos imponemos ritmos desenfrenados, queremos vivirlo todo a toda costa sin dejarnos nada por el camino, queremos llegar a todo, estar en todas las conversaciones, enterarnos de todo, estar al día, y de golpe llega uno de esos días en los que tú vas lenta. Ahí te das cuenta que no dejas espacio para que la vida se recoloque y me explico; no dejas espacio para sentir, sentir la amargura y la dulzura, sentir los sueños y dejarlos crecer, sentir la creatividad y dejarle espacio, sentir el tiempo como pasa, sentir la lluvia, la calidez del sol, etc... 

¿Y sabéis lo que se descubre cuando vamos despacio, cuando se aminora el ritmo de tu cuerpo y de tu mente? Pues que se recupera la armonía y entre cada inhalación y cada exhalación crece el espacio donde la calma te hace ver otra perspectiva de la vida y vemos ante nosotros lo que somos incapaces de apreciar cuando vivimos vidas aceleradas e inclusive podemos anticiparnos a lo que está por venir, porque las prisas atascan y ciegan. No tengas prisa en ser quien eres porque no te encontrarás. Sé quien eres, "despacito".  

Pon pausa y observa a tu alrededor, hazte el regalo de escucharte, de cuidarte y sobre todo de respirarte calmadamente, lentamente. Detén el tiempo y hazlo sagrado. 

©Luhema

 ENLACES DE INTERÉS

.La calidad del tiempo

El tiempo nos sobrepasa

Vísteme despacio que tengo prisa

CONFIAR

SER HIRIENTE

¿Te has parado a pensar cómo te sientes cuando te hacen daño, sobre todo cuando te dicen algo que es hiriente para ti? Esto podríamos aplicárnoslo o bien plantearlo como reflexión a aquellos que nos lastiman. 

Siempre se pueden corregir muchos de nuestros errores, de nuestras palabras malsonantes dichas en ocasiones sin pensar gracias a las actitudes que vemos en los demás. 

Desde luego nadie es perfecto, y todos podemos aspirar a ser mejores personas, aunque a veces pienso que, la cosa no tiene solución, por la mucha inconsciencia que veo y por las palabras que escucho, por la ira interior, la rabia contenida e infelicidad que respiran algunas personas y que traspasan los límites del respeto. 

Esa mala palabra, ese impulso por sacar siempre los defectos del otro, ese sentirse superior, ese egoísmo y poca empatía nubla las mentes y corazones. En el fondo muchas veces me he preguntado si son conscientes de ello, y de que cualquier palabra dicha con saña o con insensibilidad puede desencadenar un gran sufrimiento en el otro. A veces me da por pensar que en realidad les da igual, pues no creen que deben corregir nada porque el ego les hace creer que están obrando correctamente o que tienen toda la razón. 

Si supiéramos que cada palabra de malicia, cada pensamiento negativo, que hablar mal del otro contamina el aire, el agua, la tierra y todo lo que nos rodea, que todo ese cúmulo de efluvios que desprendemos a través de los pensamientos, por la palabra, por los gestos, pudiéramos verlos, sería como  vernos rodeados de basura corrompida pegada a todo nuestro ser y, entonces la cosa cambiaría. 

Bueno, he llegado a la conclusión que lo mejor es no vibrar en ese estado de inconsciencia porque entrar en la obsesión de la ira o de la rabia, eso te lastimará a ti; no a la persona que te ofende. En realidad ser despectivo siempre denota una gran insensibilidad y desconocimiento de la "unicidad", ser petulante revela la separación y la pobreza interior.
La humildad nace de lo profundo de una persona como el resultado de la reflexión, así que sálvate a ti mismo porque la ira, el ego, la envidia o el rencor es la mayor fuerza destructiva de la humanidad. 

©Luhema

ES EN LA SOLEDAD...

Te dejo el enlace de este artículo ; "Es fácil sentirse solo ... "  Un texto que te ayudará a entender la soledad mejor y verla desde otro punto de vista. 

Es fácil sentirse solo cuando...

Frase del Dalai Lama. " El verdadero fin"

Estamos de paso en este planeta. 

Como mucho, estaremos aquí noventa o cien años. 

En ese período debemos intentar hacer algo bueno, algo útil para nuestras vidas. 

Intenta estar en paz contigo mismo y ayuda a los demás a compartir esa paz. 

Si contribuyes a la felicidad de los demás, descubrirás el verdadero fin, 

el verdadero sentido de la vida. 

Dalai Lama.

LOS CAMBIOS EN NUESTRA ACTITUD

UN SABIO DIJO: 

“La gente notará los cambios en nuestra actitud hacia ellos, 

pero nunca notarán el comportamiento suyo que nos hizo cambiar” 

¿Cómo tomar esta frase? Porque puede ser un cambio que nos aportó bienestar, un cambio que nos dejó resentimiento, un cambio que nos puso sobre aviso de algo… 

En realidad nuestra actitud en un momento determinado puede cambiarlo todo, primero ante nosotros mismos y luego en cuanto a las relaciones con los demás y, por lo tanto, toda actitud influye fuertemente en el comportamiento de los seres humanos. 

Tanto la conducta, como las maneras de proceder, en definitiva el comportamiento reiterado de otra persona hacia nosotros, como también la actitud inesperada pero incisiva, puede calar tanto en nuestro corazón y en nuestros sentimientos; sobre todo si es alguien que nos importa, que podemos cambiar radicalmente nuestra actitud hacia él o ella, ya sea decantando la balanza hacia una actitud positiva o negativa, y en ese proceder negativo reside el problema. 

Muchas veces aguantamos como se suele decir “ carros y carretas” comportamientos de otros que nos molestan o nos crispan , pero a veces es importante que sepan que eso nos incomoda. Hay que tener en cuenta que los demás, muchas veces, no son conscientes de que se ha traspasado el límite de lo que tú consideras respeto. Comunicar nuestro disgusto no siempre es fácil, ya que pueden reaccionar de forma defensiva, y puede que también se rompa la amistad, así que muchas veces decidimos cambiar nuestra actitud para con esa o esas personas y nos mostramos distantes, poco receptivos o con indiferencia, o nos ponemos una máscara para no mostrarle lo que verdaderamente sentimos. 

Pero cargar con todo esto conlleva al tiempo, crear nudos energéticos que pueden volverse en resentimiento que deberás de resolver tarde o temprano. 

Preguntas para la reflexión 

¿Qué ocurriría si decides no decir nada? 

¿Qué sucedería si decides decir algo? 

-Hay que identificar qué actitud del otro nos molesta, como nos sentimos ante esa actitud y pensar en la forma de decirlo. 

- Tener en cuenta que no expresamos lo que nos molesta para criticar o culpabilizar al otro, sino para informarle de lo que nos desagrada y tratar de cambiar la situación antes de que se convierta en un conflicto. 

- No se trata de que nos compadezcan, sino de que nos comprendan. 

- Hay momentos más oportunos que otros para expresar nuestros sentimientos 

Beneficios de pedir un cambio de conducta de forma adecuada.

*Expresas que te estás sintiendo incómodo ante el comportamiento del otro, lo que te impide que te acabes sintiendo enfadado o frustrado. 

*Informas a la otra persona que su comportamiento te molesta, por lo tanto le das la oportunidad de cambiarlo. 

* Lo haces de forma respetuosa y diplomática, con lo que cambiará más fácilmente que si se lo dices enfadado, y a ti lo que te interesa es que cambie, no que se enfade. 

Pero si todo esto no es posible, enfócate en tu crecimiento interior, y comprende el porqué de las cosas. 

Esperar el cambio de otra persona no solo es imposible, es poco realista porque tú no tienes el poder para controlar las acciones/deseos de los demás, solo puedes controlar los tuyos. 

Cambia tu enfoque y acepta lo que has vivido, esas situaciones difíciles que te ayudaron a crecer y a ser la persona que eres hoy.

 ©Luhema

LA GENTE BELLA

SER FUERTE...

¿QUÉ ES PARA TI SER FUERTE? 

"Una vez un sabio dijo, que para ser fuerte, no hace falta levantar mucho peso, que con levantar el tuyo cada vez que caigas, será suficiente". 

Creo que con esto ya está todo dicho, pero la fortaleza es un valor del alma que nos impulsa, que nos motiva y que nos alienta a seguir adelante traspasando el dolor, el sufrimiento y los miedos. 

Pero levantar tu propio peso, ese es el dilema, porque no siempre se dispone de la fuerza suficiente para hacerlo, y eso lo sabes muy bien tú que seguro que has tenido esos momentos de debilidad en alguna que otra ocasión de la vida. 

Levantarse no siempre es fácil y no volveremos a ser las mismas personas que antes, pero hay que buscar aunque sea bajo las piedras el pilar de sustento para alzarse de nuevo, porque la vida siempre nos deparará nuevos sentidos que valdrán la pena y porque siempre nos tienden la mano personas que necesitan que nos volvamos a levantar. Siempre hay un motivo, siempre habrá un factor que nos ayude a superar la adversidad. 

©Luhema