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Mostrando las entradas etiquetadas como PSICOLOGÍA EMOCIONAL

ENTRADA DESTACADA

¿QUÉ TIENE EL AROMA DE LOS LIBROS?

  El aroma de los libros… Hoy, cuando entré en mi despacho, encontré que el ambiente olía a flores y almendras, como si allí hubiese estado toda la noche una persona que perfumada de vainilla y mil flores dejó su rastro. Pero también se dibujó en mi mente la fascinación envolvente de la lectura, y es que, no sé si sabíais que los libros despiden un aroma particular. Seguro que si eres amante de ellos te gusta el olor a imprenta que desprenden cuando recién los hojeas. No obstante, son los libros con solera, los más antiguos, los que liberan moléculas aromáticas como el benzaldehído que su esencia se asemeja a las almendras y la vainillina que huele a vainilla. El etilbenceno y el touleno, que le dan un toque dulce, o el 2-etil hexanol de aroma ligeramente floral. Si las páginas de un libro son de algodón o de lino, el aroma surge del furfural que también huele a almendras dulces. Es a habitual ver en librerías antiguas libros cuyas hojas están amarillentas, esto es debido al paso d...

CUANDO LA CONVERSACIÓN TERMINA

Últimamente me ocurre algo difícil de explicar. Después de algunas conversaciones, incluso breves, queda en mí una especie de poso, un sabor tenue pero persistente, ligeramente amargo. No aparece durante el intercambio, sino después, cuando todo ha terminado y ya no hay palabras de por medio. Es una sensación sutil, casi física, como si algo se hubiera desajustado por dentro. No tiene tanto que ver con lo que se dice de forma explícita, sino con lo que se percibe por debajo: silencios, gestos, tensiones que no siempre se nombran. A veces son encuentros aparentemente normales, sin conflicto, pero que dejan una huella difícil de ignorar. Algo en mí lo registra y, más tarde, aparece como incomodidad. No sé si es una sensibilidad más afinada, una forma distinta de percibir lo que ocurre entre las personas, o simplemente un cansancio que se va acumulando con ciertos modos de relación. Pero lo reconozco cuando aparece. Y me pregunto si a otros les ocurre algo parecido.  B. Beneito

DEJAR QUE LAS MUSAS LLEGUEN...

Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida de Begoña Beneito Luhema/ Escritora (@begonaluhema) Dejar que las musas lleguen...y trabajar para que se queden. Escribir incluso cuando cuesta. Creer en la historia, aunque nadie más la vea todavía. Página a página sin rendirse... B. BENEITO.

QUIEN ESCRIBE CONSTRUYE PUENTES INVISIBLES ENTRE DESCONOCIDOS

Escribo cuando el mundo se me vuelve demasiado estrecho y necesito abrir una ventana que no se vea, una rendija por donde escape lo que pienso y lo que siento sin pedir permiso. Durante años creí que escribir era un acto solitario, una conversación íntima entre mi cuaderno y yo, una costumbre casi silenciosa que no trascendía las paredes de mi escritorio. Con el tiempo comprendí que cada palabra que dejo caer sobre el papel es un hilo tendido hacia alguien que todavía no conozco.   Cuando escribo, no imagino multitudes ni escenarios grandiosos. Imagino a una persona cualquiera, en otra ciudad, en otro país, tal vez en otro momento de su vida, leyendo mis frases en un instante preciso en el que necesita sentirse comprendida. Yo no sé su nombre, no conozco su historia, ignoro sus miedos. Aun así, algo nos une. Mis dudas pueden parecerse a las suyas, mis pérdidas pueden rozar sus heridas, mis esperanzas pueden iluminar sus propios anhelos. En ese cruce silencioso nace el puente....

LA MEMORIA DEL CORAZÓN

 

¿SABÍAS QUE LA ALMOHADA SE TIENE QUE LIMPIAR ENERGÉTICAMENTE? TE DIGO CÓMO HACERLO.

  ¿Sabías que la almohada se tiene que limpiar  energéticamente? Tu almohada es más importarte de lo que crees, es el lugar donde reposa tu cabeza al dormir, y conoce todas tus confidencias. Y no es tontería, ya que guarda todos los secretos de tu mundo onírico, de los sueños y de las reflexiones que haces antes de entrar en el sueño. Habitualmente se dice que cuando tienes un problema que lo consultes con la almohada ¿verdad? Y es que ella sabe de tus esperanzas y desesperanzas, de sus sueños, de tus proyectos, de tus problemas, recoge tus lágrimas, te acompaña en los duces sueños y en los amargos. Por eso es muy recomendable mantener una limpieza energética con la almohada. La almohada es tan especial que yo no recomiendo dejársela a otra persona sin antes haberle hecho una limpieza en profundidad; una por los gérmenes, pero lo que más me preocupa es la impronta que recoge a nivel energético. No dejes que nadie se siente en ella o ponga sus pies, podrías tener malos sueños, ...

LA MUJER...

  La mujer libre que ha aprendido de las experiencias de su propia vida camina sin ofender y sin creerse mejor que nadie.  Ella no necesita de artimañas ni enredos.  La mujer que es de espíritu libre camina transparente, siendo auténtica, porque no tienen nada que ocultar.  La mujer que se conoce, sostiene la mirada, va por la vida abriendo caminos, iluminándolos.  Puede parecer un tanto loca, pero lo justo para no aceptar las ataduras de los cuerdos. La sombra de Afrodita.  Begoña Beneito Luhema

LA ACTITUD MENTAL

Si tenemos una actitud mental positiva, entonces, aunque estemos rodeados por la hostilidad, no nos faltará paz interior.  Si por el contrario nuestra actitud mental es más negativa, influida por el miedo, la sospecha, la impotencia o el hastío de uno mismo, aunque estemos rodeados por nuestros mejores amigos, en una atmósfera agradable y un entorno cómodo, no seremos felices.  Por eso la actitud mental es tan importante: es la que ofrece la auténtica diferencia del nivel y calidad de nuestra felicidad. Dalai Lama

¿QUÉ TIENE EL AROMA DE LOS LIBROS?

  El aroma de los libros… Hoy, cuando entré en mi despacho, encontré que el ambiente olía a flores y almendras, como si allí hubiese estado toda la noche una persona que perfumada de vainilla y mil flores dejó su rastro. Pero también se dibujó en mi mente la fascinación envolvente de la lectura, y es que, no sé si sabíais que los libros despiden un aroma particular. Seguro que si eres amante de ellos te gusta el olor a imprenta que desprenden cuando recién los hojeas. No obstante, son los libros con solera, los más antiguos, los que liberan moléculas aromáticas como el benzaldehído que su esencia se asemeja a las almendras y la vainillina que huele a vainilla. El etilbenceno y el touleno, que le dan un toque dulce, o el 2-etil hexanol de aroma ligeramente floral. Si las páginas de un libro son de algodón o de lino, el aroma surge del furfural que también huele a almendras dulces. Es a habitual ver en librerías antiguas libros cuyas hojas están amarillentas, esto es debido al paso d...

LOS MENSAJES DEL AGUA

  Los mensajes del agua Masaru Emoto, cuenta que cuando leyó en un libro que cada cristal de nieve es diferente del otro, supo claramente lo que buscaba. Descubrió con asombro que la forma de los cristales también cambia bajo el influjo de las palabras escritas o dichas. Comparemos un «Gracias» o «Suciedad» formando la primera un bello cristal, la segunda algo sin forma.  ¡Una demostración de que el agua registra la vibración de las palabras!  Por medio de fotografías de alta velocidad, el doctor Emoto mostró cómo cambian los cristales del agua congelada cuando se proyectan hacia ellos pensamientos específicos y concentrados. El ser humano se compone de un 70 por ciento de agua, que se considera la sustancia original de la vida y se atribuye al alma, así que imaginaos cuando por ejemplo, nos hablamos mal, o cuando entramos en conflicto o por el contrario; cuando nos tratamos bien, cuando tenemos paz interior, cómo puede cambiar la estructura de nuestro elemento agua.

EL TIEMPO DE CADA DÍA

  El tiempo de cada día. Hace un tiempo que no escribo ningún artículo ya que estoy trabajando en un nuevo proyecto que requiere de toda mi atención, pero no quería pasar por alto un tema que afecta a muchas personas, sobre todo a mujeres que tienen una alta sensibilidad como yo. Quiero hablaros de ese tiempo a diario de soledad que muchas de nosotras necesitamos. Porque sí, es cierto que precisamos más que otras personas de esos momentos a solas, aunque sea por breve tiempo, ya que es vital para nuestra reconexión, nuestra habilidad para sanar el alma. Ese tiempo de soledad, aunque sea para pensar y digerir todo aquello que nos ha sucedido durante la jornada es fundamental para sentirse bien. Es lógico encontrar resistencia en los demás cuando requerimos de ese tiempo para nuestro respiro, pues las personas con las que convivimos igual no tienen esa necesidad y ven en «ese pedir espacio» una bobada, una pérdida de tiempo, un no querer compartir, un evadirse de la realidad o quizá ...

CHISMES

 No todos repiten los chismes que oyen. Algunos los mejoran.

EL LLANTO

  A veces, una persona dice: «Estoy más que harta de llorar. Quiero, necesíto parar». Y aunque cuente con la ayuda y apoyo de sus seres queridos, no puede hacerlo, y no lo hará hasta que cese su dolor, hasta que termine de expresarse su desaliento, porque las lágrimas sirven para reparar los desgarros de la psique herida por los que se ha ido escapando la energía. 

OTRA VISIÓN DE LAS VACACIONES

  Llega el mes de vacaciones por excelencia ¡claro, no todos las tienen en agosto!, algunos ya las han disfrutado y otros tendrán que esperar un poco más. Pero no todas las personas las saborean de igual manera. Es un tiempo para descansar, para hacer cosas que normalmente no se pueden hacer, excursiones, viajes, desconectar del trabajo, pero poco se habla del estrés vacacional. Hay personas que llegado el tiempo de vacaciones les cuesta muchísimo asimilarlo, quizá porque no soportan el calor, porque lejos de descansar tienen más trabajo pues siempre hay invitados, comidas, cenas, maletas que preparar, viajes que organizar, o simplemente cambiar de rutina les supone ya un reto. Una persona con alta sensibilidad puede llevar un poco mal el agobio que supone viajar en vacaciones y más si hace tantísimo calor como es el caso ahora, en el hemisferio norte del planeta, y lo que se supone que es un tiempo de disfrute, resulta ser agotador. Mucha tiene que ser la motivación que impulse a ...

AMAR...

No amo a mis amigos ni con el corazón ni con la mente. Por si el corazón dejara de latir, o mi mente me fallara y te pudiera olvidar. Los amo con el alma. El alma no deja de ser, tampoco olvida. Rumi. ¿No os parece precioso?...

LAS PUERTAS DEL HADES

  Pamukkale es una localidad situada en la mitad occidental de Turquía, célebre por sus aguas termales ricas en minerales que emanan de terrazas de roca travertina blanca.  Linda con Hierápolis, una antigua ciudad balneario que se fundó alrededor del año 190 a. C. Hace muy poquito tiempo salió a la luz que en Turquía, concretamente muy cerquita de las visitadas cascadas de Pamukkale se ha encontrado una de tantas Puertas del Hades o Puertas del inframundo ; las llamadas plutonías o La puerta de Plutón ( el reino de Hades es la neblina, la morada de los muertos).  Las fuentes históricas ubican el sitio en la antigua ciudad de Hierápolis, Frigia, ahora llamada Pamukkale, y se describe su apertura como llena de vapores letales mefíticos.  Hace un tiempo estuve concretamente, por esa parte del país y pude descubrir que en aquella zona había un remanente energético muy distinto a la de otros lugares. Transitar por la ciudad de Hierápolis, me produjo mentalmente un...

QUE LOS DÍAS CUENTEN

  QUE LOS DÍAS CUENTEN… ¡Eso es, que los días cuenten! Pero que cuenten historias de vida que llenen el alma.  ¿Sabes que hay una historia un tanto peculiar cuya moraleja nos está incitando a que los días cuenten? ¿Puedes recordar cuántos momentos plenos has vivido? Esta es la historia de un hombre al que yo definiría como «buscador». Un buscador es alguien que busca. No necesariamente es alguien que encuentra. Tampoco es alguien que sabe lo que está buscando. Es simplemente alguien para quien su vida es una búsqueda. Un día el «buscador» sintió que debía ir hacia la ciudad de Kammir. Él había aprendido a hacer caso riguroso a esas sensaciones que venían de un lugar desconocido de sí mismo, así que dejó todo y partió. Después de dos días de marcha por los polvorientos caminos, divisó Kammir a lo lejos. Un poco antes de llegar al pueblo, una colina a la derecha del sendero le llamó la atención. Estaba tapizada de un verde maravilloso y había un montón de árboles, pájaros y flor...

SIEMPRE COMPASIÓN

  Siempre compasión. Cuando tu miedo toca el dolor de otro, se convierte en lástima; cuando tu amor toca el dolor de otro se convierte en compasión . (Citado en Allegra Taylor, Acquainted whith the night; A year on the frontiers of death) Nunca me ha gustado la palabra lástima. Y la solemos emplear muchísimo, si no, piénsalo. La lástima es un término que proviene del latín,  de la palabra «lastimar», que a su vez tiene relación con otra palabra latina: «blastemar» (observar a quien padece). La lástima consiste en una simple apreciación, de ahí que te  proponga estas preguntas a modo  de reflexión: ¿La lástima sirve para algo, o solo para sentir una sensación de «me alegro de no estar en su lugar»? ¿Sientes lástima porque conoces ese sufrimiento, has pasado por una situación similar? ¿Sentir lástima hacia alguna persona hace que actúes, que te impliques,   o simplemente es inactiva y la sensación de sentir lástima hace que te exima de hacer o de  senti...

¿LA ABRIMOS?

  ¿LA ABRIMOS? Como ya os dije, cuando veo una puerta que tiene algo especial; geometría, colores, grabados…, me atrae. Y es que las puertas tienen su aquél. Un tanto mágico, un tanto misterioso e incluso inquietante. Porque las puertas son el umbral de algo que guardan y, tras la puerta, lo desconocido. También he de decir que una puerta cerrada me turba, pero una entreabierta es más poderosa para la psique porque ahí residen muchas sospechas inimaginables. Voy a tirar de refrán, en concreto de este; cuando una puerta se cierra otra se abre . ¿Será cierto? Quizá sí, aunque si se cierra una puerta que no nos aportó felicidad, (se termina un ciclo de vida, en el trabajo, en la familia, en la pareja) suele decirse que se abrirá otra puerta haciendo un alegato de correspondencia hacia la esperanza. Lo que ocurre es que a veces, no podemos ver la nueva oportunidad, o la puerta entreabierta que está ante nuestras narices porque nos pasamos gran parte del tiempo lamentando el portazo de ...

ALMA LIBRE.

  Mostrarse auténtico y sin filtros como alma libre, es un atrevimiento que hoy en día roza  la insensatez, pero es la única forma de sobrevivir en un mundo repleto de mediocridad. Aunque ¿somos valientes para ello? O,¿ nos echamos atrás cuando pensamos en las consecuencias que puede acarrearnos mostrarnos tal cual pensamos o sentimos?  También puede suceder que no sepamos donde se encuentra nuestra autenticidad, lo que somos, quien somos y, es lógico, hay demasiados condicionantes que nos han hecho olvidar nuestra esencia. Mostrarse tal cual eres tiene un precio, y lo sabemos. Pero también sabemos que cuando vemos a una persona que por lo menos manifiesta aquello que su alma es, tiene algo especial que nos da de bruces, que nos sorprende y que nos enamora a la vez. La autenticidad, la libertad, la creatividad, la pasión, la forma de ver la vida. Eso a mí me mueve algo por dentro y digo que guai, encontrarme con personas así, tan especiales. Y es que todos lo somos, som...

LO MÁS VISTO

Dios no elige a los preparados, sino que prepara a los elegidos.

Dios no elige a los preparados, sino que prepara a los elegidos.   En verdad yo tenía conocimiento de esta frase que nos fue recordada por Jacobo, el guía que estuvo con nosotros en nuestro último viaje a Egipto estas navidades. Y la verdad sea dicha, cuánta sabiduría nos aportó citando frases como esta. Mil gracias por todo Jacobo. (Nuestro Guía Copto) Y bueno, seguro que si conoces algo del evangelio también la habrás escuchado. Está concretamente en Corintios 1,27. Una frase que puede crear controversia, « Dios no elige a los preparados, sino que prepara a los elegidos ».  Una frase que hace bajar los humos a los soberbios, a los que se creen que están preparados porque quizá han tenido la suerte de tener las condiciones óptimas para estudiar, para enfocarse, y estar seguros de sus posibilidades. Una frase para aquellos que siempre pretenden estar por encima del otro por su estatus, por su condición social.  Hoy en día nos dicen; prepárate para tener ...

EL CAYADO DE MADERA DE MOISÉS

  Como en esta estancia del museo no se pueden hacer fotos, la busqué en Internet y os dejo la fotografía de Salih Zeki Fazlıoğlu - Agencia Anadolu en la que se ve la vara de Moisés. Hoy quiero hablaros un poquito de la supuesta vara o cayado de madera de Moisés que pude ver y que se encuentra en el Museo Topkapi en Estambul, en el que también se conservan otras reliquias sagradas especialmente las atribuidas al Profeta Islámico, Muhammad. (Como su arco, su espada, su huella, e incluso un diente.) Se dice que el sultán Selim I (1512 - 1520) trajo las reliquias sagradas al Palacio de Topkapi después de conquistar Egipto en 1517. La vara sirvió a Moisés para algunos prodigios en favor de su pueblo; de ella se valió para separar las aguas del Mar Rojo cuando el pueblo de Israel huía perseguido por el ejército de Faraón; con ella golpeó la roca de Horeb e hizo brotar agua cristalina para apagar la sed de los israelitas entre otras cosas. La primera referencia al bastón se encuentra en ...

LA CRUZ COPTA

En estos tiempos están muy de moda los tatuajes, además tatuarse el cuerpo siempre ha tenido un significado especial en muchas culturas a lo largo y ancho del planeta, pero hoy voy a hablaros de un tatuaje muy singular que podemos ver en la parte interior de la muñeca derecha y que solo llevan los cristianos coptos de Egipto , también los cristianos etíopes y los cristianos coptos de Sudán creo que también.  Es un símbolo que todos llevan para reconocer con quién están hablando o tratando en un país, Egipto , en el que los cristianos coptos son minoría y representan un 10% de la población egipcia, en realidad, vendrán a ser unos ocho millones de personas.  Y bien, estas navidades tuvimos la gran suerte de ser acompañados en nuestro viaje por las tierras de Kemet por una gran persona y gran guía, Jacobo, que ya forma parte de mis amistades más apreciadas y que por cierto también llevaba dicho tatuaje en el interior de su muñeca derecha, que casualmente es ...

QUE NO SE NOS PASE LA VIDA ESPERANDO MEJORES TIEMPOS

  Que no se nos pase la vida esperando mejores tiempos… Siempre estamos decretando acuerdos como; Cuando tenga tiempo … Cuando tenga dinero… Cuando haga buen tiempo… Cuando tenga hijos… Cuando tenga trabajo… Cuando acabe los estudios… Cuando lleguen vacaciones… Cuando llegue Navidad… Cuando me jubile… Cuando me encuentre bien… Todo lo vamos posponiendo para cuando…, lamentablemente, ya sea demasiado tarde. Recordemos que la vida no es eterna, que debemos disfrutar del momento presente, y que los «para cuando…», se puede convertir en lo habitual si no le ponemos remedio. Muchas veces posponer es la escusa perfecta para no asumir una situación, y el peligro reside en que, si se vuelve una costumbre y posponemos nuestra ilusión, los planes, los sueños, las esperanzas y lo aplazamos sin motivos de peso puedes entrar en una espiral de autoengaño que se camufla bajo muchas escusas como; mis quehaceres no me dejan. No puedo delegar porque nadie hace el trabajo como yo. No puedo permitirm...

DE MUCHAS FORMAS VOLVEREMOS

La muerte es solo el portal hacia una nueva vida. Vivimos hoy y volveremos a vivir. De muchas formas volveremos. Oración egipcia de resurrección. No tenemos forma de comprender la separación que produce la muerte debido a que ésta, nos arrebata a los seres queridos y muchas veces de manera tremendamente dolorosa y porque a su vez, representa el final de nuestros días, de ahí que nuestra postura se mantenga en la idea que es el destino trágico de la vida.  Texto de Luhema.