No amo a mis amigos ni con el corazón ni con la mente. Por si el corazón dejara de latir, o mi mente me fallara y te pudiera olvidar. Los amo con el alma. El alma no deja de ser, tampoco olvida. Rumi. ¿No os parece precioso?...
...Ansiedad, pensé, “el ansia del tiempo”( ansiar, desear), todo esto
nos hace entrar en un juego peligroso, de competitividad, de agresión hacia sí mismo y de vertiginosidad
que hace que nuestra mente se estrese y se revolucione de tal forma que
nuestros pensamientos se aceleren sintiendo ansiedad, que es el vacío del alma
porque no puede sentarse en el centro de tu huracán mental.
Nuestra mente subconsciente ante tal agresión genera pánico , miedo, sentimiento de pérdida
de la vida y angustia, un ahogo. Por eso los síntomas, falta de aire, dolores
de estómago y de pecho, mareos, vértigos, todos son evidencias de una pérdida del
control de nuestro centro.
La ansiedad se
concentra casi siempre en la zona de la cabeza, del pecho y de nuestro estómago,
por una razón lógica, y es que todas estas, son zonas de control; de la digestión de la vida y de la respiración de
la vida. Así que con ejercicios de
respiración podríamos poner remedio a la ansiedad, por ejemplo.
Siempre debemos pensar e indagar qué tipo de situación nos ha
llevado a esto, por ejemplo la falta de ilusión es un motivo importante, el
paso por una enfermedad supone una de las causas fundamentales. El sentimiento
de pérdida, de falta de trabajo, de
abandono afectivo, o de cualquier otro tipo ,también lo es, por lo que te dije,
nuestra mente se adelanta pensando y pensado, anticipándose al tiempo, anticipándose
al flujo de la vida y cortando el vaivén del tempo , y aparece la ansiedad invadiéndonos, brotando la incertidumbre.
En realidad somos nosotros al no confiar en la
vida los que provocamos un círculo viciado y repetitivo que da síntomas agudos de
desasosiego, síntomas mentales y físicos
como los que te he contado antes.
Todos los indicios de la ansiedad, son derivados del miedo,
contra más miedo te provoca más miedo sentimos, y más ansiedad que se apodera
de nosotros.
Un apunte importante para vencer a la ansiedad.
Confía en la vida.
Todo pasa por algo y desde luego pongo en práctica el
consejo de los Kobdas.
“ Extrae de todas las cosas lo más hermoso que hay en ellas”.
Porque hasta del paso
por la ansiedad podemos aprender.
©Luhema
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